BAGI wanita, mengandung ibarat buah yang sedang ranum. Ini adalah perjalanan hidup kaum hawa yang membuat mereka menjadi perempuan sesungguhnya. Karena pada momen itu, wanita membawa misi mulia: melahirkan manusia lain di muka Bumi.Sayang, banyak wanita menderita sakit luar biasa saat melahirkan secara normal. Karena itu, mereka yang banyak duit, mau gampangan atau ingin memilih tanggal, biasa mengambil jalan pintas operasi cesar. Ada pula yang kapok melahirkan anak lagi karena trauma kesakitan.
Kini, kaum ibu tak perlu risau. Ada metode melahirkan tanpa rasa sakit hypnobirthing yang memungkinkan calon bunda melalui masa-masa tegang saat melahirkan dengan santai. Evariny Andriana, hipnoterapis (orang yang memandu metode hypnobirthing) dan pengarang buku Melahirkan tanpa Rasa Sakit dengan Metode Hypnobirthing, menjelaskan hypnobirthing ialah latihan untuk membantu wanita hamil menemukan titik relaksasi terdalam. Ia hadir untuk mempersiapkan proses kelahiran normal dengan lancar, indah, minus rasa sakit.
Metode ini manjur menghilangkan rasa sakit karena mumpuni dalam hal memicu munculnya endorphin, hormon yang secara alami dimiliki manusia untuk menjadi penghalang rasa sakit. “Berlatih hypnobirthing seperti belajar naik sepeda. Makin sering dilakukan, ibu hamil makin mahir memasukkan program ke alam bawah sadar mereka. Sehingga saat proses persalinan terjadi, ia akan tenang menghadapi semua itu dan impact-nya proses melahirkan lancar,” ujar wanita yang juga menjadi praktisi SEFT (spiritual emotional freedom technique) tersebut.
Memancing Endorphin Produksi hormon endorphin dipengaruhi kondisi emosi positif manusia. Untuk memunculkannya, ibu hamil harus masuk ke alam pikiran tenang dan bahagia. Untuk itulah proses hipnosis diperlukan. Keluarnya endorphin akan membawa efek rileks bagi otot, sehingga rasa sakit yang seharusnya dirasakan bisa hilang atau berkurang.
Hypnobirthing mencoba membuka critical area (gerbang di alam pikiran manusia yang menyaring hal apa saja yang bisa direkam) dan memasukkan sugesti “melahirkan nyaman” ke alam bawah sadar manusia. Nah, kondisi rileks ibu hamil saat melahirkan itu akan memberi bonus berupa bantuan endorphin, yang berfungsi meminimalisasi rasa sakit ketika kontraksi.
“Kontraksi adalah hal penting dalam proses kelahiran bayi. Karena itu tidak boleh dihilangkan. Namun rasa sakit yang umumnya menyertai kontraksi, bisa berkurang (tidak menyakitkan) dengan latihan hypnobirthing,” ujar Eva menutup wawancara dengan SBH. Metode yang diberikan Eva itu membantu para ibu hamil mencapai kondisi rileks sehingga bisa mengakses alam bawah sadar mereka untuk diberi sugesti positif seputar proses kehamilan dan melahirkan. “Jadi sang hipnoterapis, hanya berperan sebagai mediator, membantu ibu hamil mencapai kondisi terhipnosis,” terangnya
